Her Sabah Yapmanız Gereken 5 Esneme Hareketi

646 içerik listeleniyor

Dans ve Sporun Kesişimi: Zumba

Dans ve Sporun Kesişimi: Zumba
Egzersiz Dünyası

Spor; her zaman mücadele dolu bir etkinlik değildir. Eğlenceli ve mutluluk ile de doğrudan ilişkili olan sporun, müzik ve dansla ile birleştiği türleri ise dünya genelinde milyonlarca insan tarafından kilo vermek, form tutmak ve sağlıklı bir hayat sürdürmek için tercih ediliyor. Bunlardan birisi de zumbadır. Türkiye’de de son beş senedir önemli sayılacak popülerliğe kavuşan zumba, hareketli müzikl...

En Çok Okunanlar

Dünyanın en büyük ve en fazla taraftarına sahip spor organizasyonlarından birisi olan NBA, tarihinde birbirinden değerli efsaneleri barındırıyor. Basketbol denince ilk anda akla gelen Michael Jordan, LeBron James, Kobe Bryant, Magic Johnson gibi isimlerin yanında; dönemine ve sonraki nesillere damga vuran bir isim var: Larry Bird. Kısa forvet (SF) ve uzun forvet (PF) oynayabilen Larry Bird 2.06 m. boyunda. Basketbol zekası, saha hakimiyeti, şut yeteneği ve delici paslarıyla rakiplerine zor anlar...

Teknik direktörlük denince son zamanlarda akla gelen ilk isimlerden birisi olan Jürgen Klopp, alışılmadık takım içi iletişimi, taktikleri ve mental yapısıyla meslektaşlarından kendisini ayıran bir karaktere sahip. Başında olduğu takımlarda unutulmaz başarılara imza atan ve kulüpleri eski zamanlardaki efsanevi günlerine dönmelerini sağladı. Jürgen Klopp’u futbolcu ve menajerlik kariyeriyle ilgili merak ettiklerinize birlikte bakalım. Şapkası, esprili kişiliği, oyuncularıyla yakın ilişkisi, gegenp...

Spor, disiplin, azim ve kararlılık gerektiren bir aktivitedir. Her gün veya düzenli aralıklarla yaptığınız spora ayırdığınız zaman ve enerjiyi bulmak için, zaman zaman manevi desteğe ihtiyaç duyabilirsiniz. Kendinizi psikolojik olarak yorgun hissedebilir, başaramamaktan korkuyor olabilirsiniz. Bu konuda yalnız değilsiniz. Müsabakalarını heyecanla takip ettiğiniz, başarılarıyla örnek aldığınız ünlü sporcular da arada böyle hissediyorlar. Yeniden ayağa kalkıp mücadele edebilmek için ihtiyaç duyduk...

Yukarıya çık