Amerika Birleşik Devletleri’nde gerçekleşen ve dünyanın en büyük spor organizasyonlarından birisi olan NBA, Türkiye’de birçok oyuncuya evsahipliği yaptı. Mirsad Türkcan’ın 1998’de araladığı kapıdan İbrahim Kutluay, Mehmet Okur, Hidayet Türkoğlu gibi pek çok Türk basketbolcu NBA’in yolunu tuttu. NBA’den ayrılmasının ardından seneler geçse bile hala Amerikalı basketbolseverlerin hafızalarında kendis...

Genç yıldız futbolcular arasında ismini şimdiden tarihe altın harflerle yazdıracağını garantileyen isimlerden birisini tanıyacağız bugün. Fransa milli takımında ve oynadığı takımlarda önemli başarılar elde eden ve oynayacağı yıllarda bu başarılarını katlayarak artıracak isim: Kylian Mbappé!Kylian Mbappé’nin HayatıKylian Mbappé, 20 Aralık 1998 yılında Fransa’nın Bondy şehrinde doğdu. Kamerunlu babası bir futbol antrenörü, Cezayirli annesi ise eski bir hentbol oyuncusuydu. Spor dolu bir aileye doğ...

Pek çoğumuz, birkaç kat merdiven çıkmamız gerektiğinde hemen “Acaba asansörler nerede?” diye düşünüyoruz. Eğer siz de her zaman asansörü tercih edenlerden biriyseniz, bu yazımız ile fikrinizi değiştireceğinize inanıyoruz! Merdiven çıkmak, hepimizin yapabileceği en basit kardiyo egzersizlerinin başında geliyor. Merdiven çıkmanın vücuda etkileri üzerine yürütülen çeşitli araştırmalar, günde sadece birkaç kat merdiven çıkarak hayatımıza sağlık katabileceğimizi gösteriyor. Üstelik, merdiven çıkmanın...

Spor yapmak için en uygun saat aralığının hangisi olduğu, sporseverlerin merak ettiği konuların başında geliyor. Spor yapmak için en ideal saat üzerine yapılan çalışmalar, bu saatin aslında biyolojik saatimiz ile uyumlu olduğunu belirtiyor. Biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olduğu kan basıncı, vücut sıcaklığı, hormon seviyeleri gibi etkenler spor hangi saatlerde yapılmalı sorusuna cevap vermede önemli rollere sahip. Hadi, gelin hayatımıza hareket katmak için ideal spor saati neymiş bakalı...