Düzenli spor yapmak, vücutta pozitif değişikliklere sebep olur ve sağlığı olumlu yönde etkiler. Ancak spor yapmak aynı zamanda talihsiz kazalar sonucu sakatlanmalara da yol açabilir. Hem basketbol, futbol ve hentbol gibi grup halindeki oyunlarda hem de tek başına antrenman yapıldığı esnada sporda sakatlanma olasılığı bulunur. Bazı spor dallarına göre değişik spor sakatlıkları çeşitleri olsa da gen...

Yorucu ve verimli bir sporun üzerine bazen soğuma hareketleri yapmayı ihmal ediyor olabilirsiniz. Bu konuda yalnız değilsiniz, özellikle egzersizini kısa süre içerisinde bitirmek isteyen çoğu kişi rutinlerinin sonunda esnemeyi dahil etmeme eğilimindedir. Fakat esneme hareketleri sayesinde kaslarınız rahatlayacağı ve spor sonrası rahatsızlıkların yaşanma olasılığı azalacağı için farklı kas gruplarına yönelik soğuma hareketleri yapmak oldukça önemlidir. Bu yazımızda, soğuma hareketlerinin bir parç...

2020, sporseverler için pek de keyifli olmayan bir sene oldu. Pandemi sebebiyle tribünlerden uzak kalan taraftarlar, daha sonra lig ve turnuvaların ertelenmesi veya iptal edilmesi yüzünden uzun zaman ekranlarda spor müsabakalarından uzak kaldılar. Daha kontrollü şekilde sürdürülmesi planlanan 2021 spor olaylarına gelin birlikte bakalım!Not: Pandemi sebebiyle, organizasyonların tarihlerinde değişikliklere gidilebilir. Resmi açıklamalarla birlikte içerikteki tarihlerde de güncelleme yapılacaktır. ...

2020, dünya için pek çok açıdan zor bir yıl oldu. Küresel pandemi sebebiyle evlerimize kapandığımız günlerde spordan uzak kaldığımız dönemler oldu. Dünya genelinde karantina sürecinde bazı liglerde seyircisiz olarak ligler devam ederken bazı ligler tatil edildi. Sporseverleri üzen kötü haberlerin de geldiği yılı özetlemek için 2020 spor olaylarına birlikte bakalım.Ocak Ayı Spor OlaylarıMaalesef ocak 2020, dünyanın basketbol efsanelerinin ölüm haberleriyle sarsıldığı bir ay oldu. Henüz yılın başı...