Evde spor, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası oldu. Küresel pandemi sebebiyle spor salonuna gitmekten çekinen ya da çevresinde açık hava spor imkanı olmayan sporseverler için çeşitli egzersiz önerilerinde bulunmuştuk. Bugün, evde spor yapan ve çocuklarını da bu aktivitiye dahil etmek isteyen ebeveynler için önerilerde bulunacağız. Çocuğunuzun fiziksel gelişiminin yanında hem birlikte vakit geçire...

Türkiye’de hangi sporla ilgilenirse ilgilensin pek çok sporsevere tanıdık gelen bir isimdir Sinan Erdem. İstanbul’da yer alan ve Türkiye’nin en büyük spor salonu ünvanını elinde bulunduran Sinan Erdem Spor Salonu’na ismi verilen bu önemli tarihi karakteri yakından tanımak ve Türk sporuna etkilerini öğrenmek istiyorsanız hadi başlayalım!Sinan Erdem Hayatı1927 yılının mayıs ayında Manisa’da dünyaya gelen Sinan Erdem, 23 Temmuz 2003 tarihinde hayata gözlerini yumdu. Türk voleybol ve olimpiyat tarih...

Koşu, egzersizler arasında en yaygın ve en kolay yapılan egzersizlerden birisidir. Herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan gerçekleştirebileceğiniz koşu antrenmanınız, fiziğinizi güçlendirerek kuvvetinizin, dayanıklılığınızın ve dengenizin artmasına yardımcı olur. Aynı zamanda stresi azaltmaya da yardımcı olan koşuyu daha iyi gerçekleştirebilmek için koşarken hangi tekniği tercih etmeliyim veya koşu tekniğimi geliştirmek için neler yapmalıyım diyorsanız önerilerimize geçelim!Hafif Bir Düzende Baş...

Ülkemizde de yüksek sayıda izleyicinin olduğu, her saniyesinin ayrı bir heyecana sahne olduğu voleybolun ilk adımına hoş geldiniz! Voleybol nasıl oynanır, voleybol kuralları nelerdir, voleybol ne kadar sürer gibi sorularınız varsa doğru yerdesiniz demektir. Voleybol hakkında bilgi için hemen yazımıza geçelim!Voleybol Nedir?Voleybol, bir file ile ikiye bölünmüş bir sahada oynanan ve bir takımda altı kişinin bulunduğu iki takımın mücadele ettiği bir spor branşıdır. Tarihi 1800’ünün sonlarına dayan...