Yaz aylarının en sevilen yiyeceklerinden dondurma lezzetli olduğu kadar şekerli bir yiyecek. Dondurma hafif ve sütlü bir tatlı olduğu için masum gibi görünse de, sıkı bir diyet uyguluyorsanız o kadar da masum bir tercih olmayabilir. Ancak sizin için hazırladığımız bu içerik sayesinde formda kalırken lezzetli yaz yiyeceklerinden mahrum kalmak zorunda değilsiniz. Evde basit malzemelerle hazırlayabil...

Düğün, birçok insanın hayatındaki en önemli günlerden biridir. Gelin ve damat bu özel günde baştan aşağı şık olmak isterler. Ancak düğün günü güzel görünmek kadar iyi vakit geçirmek de önemlidir. Düğünün en heyecanlı ve hareketli anlarında ayaklarda hissedilen ağrı keyif kaçırıcı olabilir. İşte bu sebeple birçok gelin düğün esnasında, düğünün ilerleyen saatlerinde veya after party için spor ayakkabı giymeyi tercih ediyor. Spor ayakkabı düğün gibi önemli bir gün için fazla sıradan kalıyor diye en...

*Bu içerik tavsiye niteliğindedir. Hamilelik sürecinde egzersiz yaparken mutlaka bir uzmana danışmalısınız.  Hamilelikte Egzersize Ne Zaman Başlanmalı?Hamilelikte annenin sağlıklı olması, bebeğin anne karnında ve sonrasında daha sağlıklı olacağı anlamına gelir. Bu sebeple gebelik sürecinde anne adayları kendi yaşamlarına özen göstermelidirler. Sağlıklı beslenmenin yanı sıra egzersiz yapmak bu süreçte anne ve bebek için çok önemlidir. Hamilelik sürecinde yapılan düzenli egzersizler aşırı kilo alı...

Plaj Voleybolu Nasıl Oynanır?Plaj voleybolu fazlasıyla heyecanlı geçen, rekabetçi bir spordur. Hem izleyenler hem oynayanlar için oldukça eğlencelidir, özellikle yaz aylarında sahillerde sıklıkla oynanır. Tüm dünyada popüler olan bu spor, aktif yaşamayı sevenlerin favori tatil aktivitelerinden diyebiliriz. Birkaç basit kuralı olan plaj voleybolunu öğrenerek siz de arkadaşlarınızla ve ailenizle güzel vakit geçirebilir, fazla enerjinizi atabilir, hatta yeni insanlarla tanışarak sosyalleşebilirsini...