Ülkemizde pek yaygın olmayan hentbol aslında oldukça eğlenceli bir takım oyunudur. Eğer takım oyunlarına ilginiz varsa bu sporu mutlaka denemelisiniz. Bu içeriğimizde sizlere hentbolu tarihçesi ve oyun kurallarıyla tanıtmak istedik. Hentbol TarihçesiHentbol kelimesi “eltopu” anlamına gelen “handball” kelimesinden türeyerek Türkçe’ye geçmiştir. Dünya’nın en eski sporlarından olan hentbol, 19. yüzyı...

**Bu içerik tavsiye niteliğindedir. Hareketleri yaparken kendinizi incitmemeye özen gösterin. Uzun saatler masa başında çalışanların en büyük dertlerinden birisi kambur durmak ve sırt ağrısı çekmek. Omuz kaslarınızı geliştirerek sadece beğendiğiniz, fit ve estetik bir görünüşe değil aynı zamanda daha dik bir postüre sahip olabilirsiniz. Üstelik omuz ve kollarınızı geliştirdiğinizde daha verimli spor yapabilir, üst gövdenizi daha iyi çalıştırabilirsiniz. Omuz geliştirmek için bir spor salonuna gi...

İtalya, zafer elde ettiği Euro 2020 turnuvasında herkese unutulmaz anlar yaşattı. Turnuva oldukça heyecanlı geçti. Fransa ve Almanya çeyrek finali göremezken İngiltere ve İtalya final maçında kıran kırana bir mücadele verdi. İngiltere’nin ev sahipliği yaptığı final maçında, İngiltere milli takımı ilk şampiyonluğunu kazanmak için yarıştı. 1-1 berabere biten maçta 15 dakikalık uzatma sonrası skorlar değişmedi. İkinci 15 dakikalık uzatma oynandı ancak eşitlik bozulmadı. Seri penaltılarda 3-2 skorla...

Özlediğimiz güneşli günlere tekrar kavuştuk. Eminiz siz de bol bol güneşlenmek, güzel havalarda yürüyüşe çıkmak istiyorsunuz. Belirli miktarda güneşlenmek insan sağlığı açısından oldukça faydalı. Ancak güneşe olan hasretinizi giderirken kendinizi korumayı unutmamalısınız. Özellikle güneşten gelen UV ışınlarına karşı önlem alınmadığı takdirde sağlığınızı olumsuz etkileyecek komplikasyonlar oluşabilir. Bu UV ışınlarının çocuklar üzerinde de olumsuz etkileri var. Üstelik çocuklar biz yetişkinlere g...