Her Sabah Yapmanız Gereken 5 Esneme Hareketi

646 içerik listeleniyor

Malum kış geldi çattı. Türkiye’nin dört bir yanında etkili olacak dondurucu hava koşullarına karşı bazı önlemler alınması gerekiyor. İşe veya okula gitmek için özellikle sabah erken saatlerde evden çıkıyorsanız, ocak ve şubat aylarında bu durum bir hayli zor olabilir. Kan dolaşımının daha yavaş olduğu bu saatlerde acı bir soğukla karşı karşıya kalabilirsiniz. İşte tam bu noktada sıcak tutan termal...

En Çok Okunanlar

Spor Salonunda Ne Giyilir?

Spor Salonunda Ne Giyilir?
Spor Akademisi

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkin bir insanın haftada en az 2.5 saat orta tempolu bir spor yapmasını öneriyor. Avrupa nüfusunun %29.9’u haftanın en az iki buçuk saatlik kısmını spora ayırıyor. Bu durum ise Türkiye’de maalesef %4.7 ile geri kalmış durumda. Özellikle İskandinav ülkelerin %50 üzerinde olan bu istatistikleri, insanlardaki ortalama en yüksek yaş ömrünün neden onlara ait olduğunun güzel göstergelerinden biri. Türkiye’de az olsa da büyümeye oranına sahip olan bu sayı ise tesellimiz o...

Spor Öncesi Isınma Hareketleri

Spor Öncesi Isınma Hareketleri
Spor Akademisi

Spor sağlıklı bir hayat sürmemizle beraber hayatımızı da düzen içerisinde yaşamamıza yardımcı oluyor. Fast food tüketimin gittikçe arttığı ve bunun doğurduğu obezite sorunu geniş bir alana yayılmaya başlamış durumda. Bu durumda sadece yediklerimize dikkat etmemiz elbette ki işe yaramıyor. Dışarı çıkacak vaktimizin bile olmaması spor yapamayacağımız anlamına gelmiyor. Evde yapılabilecek pratik bir idman programı ile beraber sporu hayatımıza dahil edebiliriz. Peki spora başlarken nelere dikkat etm...

1952 yılında Nathan Swartz’in Abington ayakkabı şirketinin yarısını satın almasıyla başlayan hikayede 1973 yılında Timberland adında ilk su geçirmez botu üretmesiyle işin rengi değişti. O renk gelecekte ikonikleşecek Timberland sarısıydı. 7-24 konfor mottosuyla yastıklama ve gelişmiş darbe emici Timberland Pro serisi tasarlandı. Zorlu kış koşullarında ayağı sıcak tutacak, tüm gün dışarıda koruma sağlayacak su geçirmez özelliğe sahip bu botlar tüketiciye istediği konforu ve sıcaklığı verdiği için...

Yukarıya çık