Glutensiz Beslenme  Gluten tahıllarda bulunan proteinlere verilen isimdir. Glutensiz beslenme ise bireylerin gluten içeren besinleri günlük hayatlarından çıkararak glüten içermeyen besinlere yönelmeleridir. Tahıllı yiyecekler sonrasında şişkinlik, baş ağrısı, mide bulantısı, karın krampları gibi belirtiler gösteriyorsanız çölyak hastası olabilirsiniz. Glutensiz beslenme sağlıklı yaşam için bir ter...

Ronaldo de Assis Moreira bilinen adıyla Ronaldinho 21 Mart 1980 Brezilya doğumludur. Ailesinin maddi durumu iyi değildi, 7 yaşındayken babasını kaybetti, 3 kardeşten en küçüğüydü. Brezilya’da futbolu kurtuluş olarak görenlerden biri de ağabeyi Assis’di, geçimlerini onun futboldan kazandıklarıyla sağlıyorlardı ve Ronaldinho'nun da idolü O olmuştur. Ronaldinho denmesinin sebebi; küçük yaşlarında FC Internazionale Milano'da oynayan Ronaldo'ya duyduğu büyük hayranlıktır bu sebeple, Portekizce'de "Kü...

Futbol, vücut ağırlığının 7-10 katının ayaklar üstüne bindiği etkili bir spordur. Hız, çeviklik ve dakiklik gerektirir. Bu sebeple futbol kramponları diğer spor ayakkabı çeşitlerine nazaran daha agresif tasarlanır. Özellikle futbol oyuncularının tercih ettiği kramponlar birçok farklı marka tarafından oldukça farklı seçenekte üretilmektedir. Özellikle amatör oyuncular, birçok çeşide sahip olan kramponların seçiminde zorluk yaşamaktadır. Oynanan sahaya göre krampon çeşitleri değişkenlik göstermekt...

Son zamanlarda her meyveyi ve sebzeyi istediğimiz zaman bulabiliyoruz. Ancak sağlıklı olan her yiyeceği kendi üretim döneminde tüketmektir. Her mevsimin enerji ihtiyacı ve gerektirdiği besin değerleri farklıdır. Sonbahar ve ilkbahar ayları tam geçiş mevsimleri olduğu için fazlaca hastalık barındırdığından daha güçlü bağışıklığa ihtiyaç duyduğumuz mevsimlerdir. Özellikle sonbahar ayları soğukların gelmesiyle birlikte hastalıkların en fazla olduğu aylardır. Sonbahar aylarında özellikle mevsiminde...