Luis Lionel Andres Messi, tüm dünyanın bildiği ismi ile Lionel Messi, bugün gelmiş geçmiş en iyi futbolcular arasında sayılıyor. Aldığı ödüller, attığı goller, yeteneği, oyun stili ile dünyanın konuştuğu Messi, genç yaşta edindiği başarılarla ulaşılması zor bir zirvenin sahibi olmanın keyfini sürüyor. İşte, onu daha yakından tanımak isteyenler için özel bilgiler sizlerle... Lionel Messi Kimdir?Ail...

Vücut kitle indeksi, halk arasında boy kilo endeksi olarak da bilinir. Kilogram cinsinden ağırlığın, boy ile oranlanması ile elde edilen veri sizlere bu sayıyı verir. Vücut kitle indeksinizi hesaplayarak kilo kontrolünüzü kolaylaştırabilir, profesyonel destek almanız gerektiğini fark ederseniz uzmanlara başvurabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için BMI değerinizdeki değişimleri aralıklarla not almalı ve kilo değişiminizi kontrol etmelisiniz. Vücut Kitle İndeksi Nedir?Kilo durumunun, vücut ağırlığının b...

Yeterli ve dengeli bir beslenme programı ile düzenli egzersiz, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezidir. Günlük aktivitelerinizi yapabilmek için ihtiyaç duyduğunuz kalori ve besin öğeleri sağlıklı bir diyet programı ile karşılanabilir. Ancak bir sporcuysanız ve yoğun aktivite içeren antrenmanlar yapıyorsanız, egzersiz performansınızı artırmak için ne yediğiniz kadar ne zaman yediğiniz de önemlidir. Ana öğünler arasında yediğiniz ara öğünleri, günün doğru saatlerinde ve doğru besin seçimleri yaparak tüke...

Ülkemizde çok sayıda ilginç spor örneği ile karşılaşmıyor olsak da, dünyanın farklı ülkelerinde ciddi anlamda seyirci çeken pek çok farklı spor gerçekleşiyor. İşte, bu ilginç sporlardan bir tanesi de deve kuşu yarışı. 150 kiloyu aşan ağırlıkları ve ortalama 2.5 metre boylarıyla uçamayan deve kuşları, koşma konusunda ise adeta atlara taş çıkartıyor. Uzun bacaklarının da avantajıyla saatte 70 kilometre hıza ulaşabilen deve kuşlarının bir adımlarının uzunluğu 7.5 metreye ulaşabiliyor. Bu da bu muht...