Haziran ayları geldiğinde sıcak hava etkisini artırırken, vücudumuzun serinlemeye ve sıvı ihtiyacını karşılamaya daha çok ihtiyacı olur. Bu dönemde sağlıklı içecekler tüketmek, hem vücudumuzu nemlendirmek hem de doğal yollarla enerji kazanmamızı sağlamak açısından önemlidir. İşte size Haziran sıcakları için beş serinletici ve sağlıklı içecek tarifi.Karpuz-Menthe Soğuk Çayı:Malzemeler:2 su bardağı...

Yaz mevsimi geldiğinde birçoğumuz dinlenmek, rahatlamak ve keyifli zaman geçirmek için güzel bir tatil planı yaparız. Ancak tatil demek, spor ve egzersizi bir kenara bırakmak anlamına gelmez. Tatilin keyfini çıkarırken aynı zamanda formunuzu korumak için ekipman gerektirmeyen egzersizler yapabilirsiniz. İşte yaz tatilinde yapabileceğiniz ekipmansız egzersizler:Yürüyüş:Tatilde olduğunuz süre boyunca her gün düzenli yürüyüşler yapabilirsiniz. Plajda yürümek, doğa yürüyüşleri yapmak veya şehirde tu...

Haziran ayı doğa tutkunları için harika bir zaman dilimi. Hava daha ılıman, bitki örtüsü canlı ve doğanın güzelliği her zamankinden daha çarpıcı. Eğer doğayla iç içe olmayı seviyor ve yürüyüş rotalarında keşif yapmak istiyorsanız, Türkiye'nin muhteşem doğal güzelliklerine sahip rotaları sizin için derledik. İşte Haziran ayında yapabileceğiniz en iyi yürüyüş rotaları:Likya Yolu:Likya Yolu, Türkiye'nin en güzel ve en uzun yürüyüş parkurlarından biridir. 555 km uzunluğundaki bu rota, Fethiye'den ba...

Bir döneme damgasını vurmuş efsanevi model adidas superstar, spor ve şıklığı bir araya getiren tarzıyla hala moda tutkunlarının vazgeçilmezi olmaya devam ediyor. Bu yazıda, adidas Superstar ile klasik tutkunları için ilham verici kombin önerilerini paylaşacağız. Şık ve spor, rahat ve sportif ya da retro tarzı gibi farklı tarzlarda nasıl kullanabileceğinizi keşfedeceksiniz. Şık ve Sporadidas Superstar'ın klasik beyaz modeliyle oluşturacağınız şık ve spor kombin, hem günlük hayatta hem de özel etk...