Spor Akademisi

Basketbol oynarken geçen eğlenceli saatlerin, aynı zamanda vücudunuzun tamamı için harika bir egzersiz olduğunu biliyor muydunuz? Basketbol oynadığınızda iskelet sisteminiz ve vücudunuzda bulunan çoğu büyük kas grubu sizi dengede tutmak için sürekli aktif bir şekilde çalışır. Uzmanlar, basketbol oynamanın faydalarından bahsederken, bunlardan en önemlilerinin daha güçlü kaslar, artan fiziksel dayan...

Covid-19 salgınının yarattığı olumsuz etkiler hem ülkemizde hem dünya çapında hissedilmeye devam ederken sanattan bilime, teknolojiden spora birçok organizasyon da ya iptal ediliyor ya da erteleniyor. Yoğun ilgi gören spor organizasyonları da maalesef Covid-19 salgınından en çok etkilenen alanlar arasında yer alıyor. Onlarca lig, karşılaşma ve yarış virüs endişesi nedeniyle iptal edilmiş veya ertelenmiş durumda. Eğer siz de spor etkinliklerinin ülkemizdeki ve dünyadaki son durumunu merak ediyors...

Hobiniz ne olursa olsun YouTube’da onunla alakalı bir kanal bulabilirsiniz. Özellikle spor ile ilgileniyorsanız istediğinizden daha fazlasına denk gelmeniz kuvvetle muhtemel. Son zamanlarda oynanan Brezilya 2. Ligi maçlarının önemli anlarından, 60’lardaki NBA oyuncuları üzerine yapılan sohbetlere kadar aradığınız her türlü içeriği neredeyse sınırsız sayıda gözüken YouTube spor kanalları arasından seçebilir ve keyfinize bakabilirsiniz. Üstelik televizyon ekranlarından çevrimiçi platformlara geçen...

Gündelik egzersizlere başlamadan önce ısınmak en az egzersizin kendisi kadar önemli. Isınma hareketleri yalnızca kaslarınızı esnetmek ile kalmıyor aynı zamanda vücudunuzu mental olarak hazırlıyor ve antrenman performansının yükselmesini sağlıyor. Isınma hareketleri yalnızca bireysel antrenmanlarda değil aynı zamanda futbol, basketbol ve aklınıza gelebilecek diğer bütün fiziksel sporların vazgeçilmez bir parçası. Motivasyonunuzun çok yüksek olduğu ve antrenman yapmak için can attığınız veya zaman...