Spor Akademisi

Evde spor yaparak zayıflamak elbette mümkündür. Fakat çoğu insan kendisini belli bir disipline sokma konusunda başarısız olduğu için, bunun mümkün olmadığını düşünür. Aslında belli bir program, egzersiz konusunda yapabileceğiniz ufak çaplı araştırmalar ve doğru aletler ile evde spor yaparak zayıflayabilirsiniz. Bu yazıyı evde spor yaparak zayıflamak konusunda bilgi sahibi olmanız amacıyla kaleme a...

Çeşit çeşit, upuzun ağaçlar arasında, tertemiz bir havada özgürce yürüyüş yaparken, yanınızdaki doğa yürüyüşü ekipmanları yeterli değilse bütün keyfiniz kaçabilir.Yürüyüş yaparken tercih ettiğiniz ekipmanlar yanlış ise aynı zamanda sağlığınıza da zarar verebilirsiniz. O yüzden doğru ekipman tercihi düşünülenden daha önemlidir.Doğada yürüyüş yaparken doğru yürüyüş ekipmanları herhangi bir olumsuzluk yaşamanıza engel olurken, aynı zamanda da enerjinizi doğru kullanmanızı sağlar. Doğa yürüyüşüne çı...

Spor ayakkabı, üretilme amacının doğasına uygun olarak harekete uygun şekilde üretilir ve esnemeye duyarlıdır. Aynı zamanda, spor ayakkabılar en çok tahrip olan, kirlenen ayakkabı türleridir. Dolayısıyla spor ayakkabınızın ömrünü uzatmak için özenli bir kullanım ve bakım gerekir. Fakat; özenli kullanım ve bakım amacıyla yapılan pek çok yanlış yöntem, ayakkabının ömrünü uzatmak yerine ömrünü kısaltmaktadır. Bu yüzden yanlış bilgilerinizi düzeltmenizde size faydalı olacak, ayakkabınızın ömrünü uza...

Doğru sırt çantası seçimi büyük önem taşır. “Hangi sırt çantasını almalıyım?” diye kendinize soruyorsanız, bunun cevabı aslında kullanım amacınıza göre değişir. Uzun seyahatlar için başka, kısa seyahatler için başka bir sırt çantası modeli tercih etmeniz gerekir. Sırt çantası beden ölçülerinize uygun, vücudunuza tam oturan bir yapıda olmalıdır.Sırt çantası seçiminde kat edeceğiniz yolu düşünün“Hangi sırt çantasını almalıyım?” sorusunun cevabı için bakacağınız ilk kriter sırt çantasıyla ne kadar...