Çeşit çeşit, upuzun ağaçlar arasında, tertemiz bir havada özgürce yürüyüş yaparken, yanınızdaki doğa yürüyüşü ekipmanları yeterli değilse bütün keyfiniz kaçabilir.Yürüyüş yaparken tercih ettiğiniz ekipmanlar yanlış ise aynı zamanda sağlığınıza da zarar verebilirsiniz. O yüzden doğru ekipman tercihi düşünülenden daha önemlidir.Doğada yürüyüş yaparken doğru yürüyüş ekipmanları herhangi bir olumsuzlu...
Spor Akademisi
117 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Spor Sonrası Kas Ağrısı için Yapılması Gerekenler
Spora yeni başladığınızda, bir süre ara verdiğinizde ya da yeni egzersizler denediğinizde birkaç gün boyunca kas ağrıları...
Futbol Terimleri Sözlüğü
Futbol dünyasında yaygın olarak kullanılan birçok terim vardır. Mahalle maçlarından profesyonel karşılaşmalara kadar, bu terimler her an karş...
Dünyanın En Çok Gol Atan Futbolcuları
Futbol, heyecanıyla dünyanın dört bir yanından milyonlarca insanın takip ettiği en büyük spor branşı. Yalnızca saha içi değil, saha dışıyla d...
Olmazsa Olmaz Voleybol Terimleri
Modern çağın en çok ilgi gören spor dalları arasında yer alan voleybolun heyecanlı karşılaşmalarını tam anlamıyla takip edebilmek için voleyb...
Olimpiyatlarda Tarihe Geçmiş Türk Sporcular
Olimpiyatlara katılan Türk sporcular, 1936 yılından beri katıldıkları Yaz Olimpiyatları’ının neredeyse hepsinde dereceye girmeyi başardı. İlk...
Spor ayakkabı, üretilme amacının doğasına uygun olarak harekete uygun şekilde üretilir ve esnemeye duyarlıdır. Aynı zamanda, spor ayakkabılar en çok tahrip olan, kirlenen ayakkabı türleridir. Dolayısıyla spor ayakkabınızın ömrünü uzatmak için özenli bir kullanım ve bakım gerekir. Fakat; özenli kullanım ve bakım amacıyla yapılan pek çok yanlış yöntem, ayakkabının ömrünü uzatmak yerine ömrünü kısaltmaktadır. Bu yüzden yanlış bilgilerinizi düzeltmenizde size faydalı olacak, ayakkabınızın ömrünü uza...
Doğru sırt çantası seçimi büyük önem taşır. “Hangi sırt çantasını almalıyım?” diye kendinize soruyorsanız, bunun cevabı aslında kullanım amacınıza göre değişir. Uzun seyahatlar için başka, kısa seyahatler için başka bir sırt çantası modeli tercih etmeniz gerekir. Sırt çantası beden ölçülerinize uygun, vücudunuza tam oturan bir yapıda olmalıdır.Sırt çantası seçiminde kat edeceğiniz yolu düşünün“Hangi sırt çantasını almalıyım?” sorusunun cevabı için bakacağınız ilk kriter sırt çantasıyla ne kadar...
Spor yapmak; yaş, vücut kitle endeksi, beslenme biçimi gibi değişkenler fark etmeksizin herkesin yaşam standartlarını yükseltmek adına tercih etmesi gereken bir aktivite.Fakat; genellikle spor yapmak için ikna edici nedenlere sahip olma ihtiyacı duyuyoruz.Eğer spora başlamayı düşünüyor ya da yeni başladığınız spor rutininizde devamlılık sağlayabilmek için motivasyona ihtiyaç duyuyorsanız doğru yerdesiniz.“Spor yapmak istiyorum.” diyor ama başlamak için destek arıyorsanız, sizin için derlediğimiz...
