Sonbahar, yaprakların renk değiştirdiği, havanın serinlediği ve evde daha fazla zaman geçirmeye başladığımız bir mevsim. Fakat bu, sağlıklı yaşam ve sporla ilgili hedeflerimizden vazgeçeceğimiz anlamına gelmez. Özellikle sporla ilgileniyorsanız, mevsim geçişlerini dikkate almanız önemlidir. Fiziksel aktivitelerimiz değişebileceği gibi, yemek tercihlerimiz de mevsime göre farklılık gösterebilir. Ya...

Eylül ayı geldiğinde, yazın serinlik ve rehavetinin yerini yeniden bir hareketlilik, bir dönüşüm arzusu alır. Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte, doğada olduğu gibi bizlerde de bir değişim, bir yenilenme ihtiyacı hissedilir. Peki, bu değişimi bedenimizde ve ruhumuzda hissetmek için daha iyi bir zaman olabilir mi? "Dönüşüme Hazır Mısınız? Eylülde Fitness Hedeflerinizi Belirleyin!" başlığı altında, Eylül'ün bu yenilenme enerjisinden faydalanarak sağlığımızı ve formumuzu nasıl koruyabileceğim...

Doğal ve tarihi güzellikleriyle İzmir, Türkiye'nin en sevilen şehirlerinden biri. Ama bugün anlatacağımız hikaye, zeytin ağaçları ve Ege'nin kristal dalgalarından daha derin bir konu. İzmir'in onurlu direnişi ve 9 Eylül Zaferi; bir milletin tarih yazdığı, direnişin ve özgürlüğün sembolü olmuş bir hikaye.Yıkılan İmparatorluk, Yükselen DirenişMondros Mütarekesi, Osmanlı'nın zor günlerinde imzaladığı bir anlaşmaydı ve ardından Anadolu'nun dört bir yanı işgale uğramıştı. Özellikle İzmir, Yunanistan...

Okullar açılıyor ve bu dönem, çocukların sadece akademik olarak değil, fiziksel olarak da aktif olmaları için mükemmel bir zaman. Ancak okula dönüş, bir yandan heyecanlı olurken diğer yandan spor ve fiziksel aktiviteler için motivasyonu düşürebilir. Peki, bu motivasyonu nasıl artırabiliriz? Yalı Spor olarak sizin için bu konuda 5 harika önerimiz var.1. Yeni Spor Ekipmanları AlınYeni bir okul yılı, yeni başlangıçları simgeler. Yeni bir basketbol topu, futbol ayakkabısı veya yüzme gözlüğü almak, ç...