Size vereceğimiz ipuçları ile kışın yürüyüş yaparken çok daha rahat ve etkin bir trekking şansı yakalayabilirsiniz:Düzenli yapılan spor, vücut direncini arttırır, kalp krizi riskini azaltır ve kan basıncını düzenler. Sağlıklı, mutlu ve dinç bir yaşantı için herkes spor yapmalıdır. Bu tür önemli tavsiyeleri okuduktan sonra heveslenir ve bir gym salonuna kaydoluruz ya da ertesi gün, evimizin yakınla...

Soğuk havaların yaklaştığı şu günlerde, kış aksesuarları oldukça revaçta. Kışın yürüyüş yapmayı sevenlerdenseniz, sizi sıcak tutacak birkaç aksesuara ihtiyaç duyacaksınız. Sizi hem soğuk havalardan koruyacak hem de şıklığınıza şıklık katacak kış aksesuarları şunlar:Önce Eller: EldivenHavalar soğuduğu zaman, ilk olarak elleriniz üşümeye başlayacaktır. Soğuklara karşı oldukça duyarlı olan bu uzuvları sıcak tutmanız önemlidir. Özellikle karlı havalarda elleri sıcak tutmak için iyi bir eldivene ihti...