Tabiatın her mevsimi bize farklı besinler sunar ve Nisan ayı da baharın gelmesiyle birlikte renkli, taze ve lezzetli sebze ve meyvelerle doludur. Bu mevsiminde sağlıklı beslenmek isteyenler için çeşitli seçenekler mevcuttur. Bu yazıda, Nisan ayında mevsiminde tüketmeniz gereken sağlıklı gıdaları ele alacağız. Brokoli: Nisan ayı, brokoli sezonudur. Brokoli, hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebzedir...
Doğru Beslenme
35 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Spor Sonrası Kas Ağrısı için Yapılması Gerekenler
Spora yeni başladığınızda, bir süre ara verdiğinizde ya da yeni egzersizler denediğinizde birkaç gün boyunca kas ağrıları...
Futbol Terimleri Sözlüğü
Futbol dünyasında yaygın olarak kullanılan birçok terim vardır. Mahalle maçlarından profesyonel karşılaşmalara kadar, bu terimler her an karş...
Olmazsa Olmaz Voleybol Terimleri
Modern çağın en çok ilgi gören spor dalları arasında yer alan voleybolun heyecanlı karşılaşmalarını tam anlamıyla takip edebilmek için voleyb...
Dünyanın En Çok Gol Atan Futbolcuları
Futbol, heyecanıyla dünyanın dört bir yanından milyonlarca insanın takip ettiği en büyük spor branşı. Yalnızca saha içi değil, saha dışıyla d...
Olimpiyatlarda Tarihe Geçmiş Türk Sporcular
Olimpiyatlara katılan Türk sporcular, 1936 yılından beri katıldıkları Yaz Olimpiyatları’ının neredeyse hepsinde dereceye girmeyi başardı. İlk...
Havaların da ısınmasıyla yapılabilecek en güzel aktivitelerden birisi piknik. Ailenizle ve dostlarınızla güzel sohbetlerinizin yanına sohbetlerinizi güzelleştirecek 4 piknik tarifi derledik.Füme Salam ve Hellimli SandviçPratiklik ve lezzeti aynı anda yaşatabilmek denildi mi akla ilk sandviçler gelir. Diyetteyseniz, diyetinizi korumanıza bile bir arkadaş olabilecek sandviçler aynı zamanda daoldukça doyurucudur. Sandviçlerinizi damak tadınıza göre şekillendirebilirsiniz. Biz bugün en lezzetli sand...
Ramazan ayının başlamasıyla beraber ‘’Ne yiyeceğiz?’’ sorusu insanın zihninde kocaman bir karışıklık yaratıyor. İftarda ve sahurda her gün ayrı bir menü oluşturmak zor olduğu kadar sağlıksız tercihler yapmamıza da neden olabiliyor. Sizin kafanız karışmasın, rahat rahat sahurunuzu yapın diye 6 pratik sağlıklı lezzet hazırladık.Ekmek Üstü Sote Mantarlı Poşe YumurtaTok tutucu özelliğinden dolayı sahur zamanlarında en çok tercih edilen gıdalardan birisi yumurtadır. Genellikle haşlanarak tüketilen yu...
Sonbahar dendi mi akıllara hemen elmalar, balkabakları ve narlar gelir. Balkabağının meyve mi sebze mi olduğu tartışma konusu olsa da özellikle tüketimi açısından meyve konumundadır diyebiliriz. Kendi başlarına tüketildiğinde de leziz olan bu meyveler aynı zamanda birçok tatlıya da efsanevi bir lezzet katar. Diyetinizi bozmadan da bu güzelliklerin tadına varabileceğiniz 3 sağlıklı tatlı derledik. Elmalı Yulaf TatlısıÇok az malzeme gerektiren bu tarif sağlıklı olmasının yanı sıra bir de pratik. 1...
