Spor Akademisi

Mesut Özil, 15 Ekim 1988 tarihinde Almanya Gelsenkirschen’de dünyaya geldi. 2006 yılında Almanya takımı Schalke 04 ile futbol hayatına başladı. Kariyeri babası tarafından akıllıca yönlendirilerek, maddi çıkar değil gerçek bir sporcu yetiştirmek onlar için öncelikli olmuştur. FIFA Dünya Kupası, UEFA Avrupa Ligi, Premier Lig, La Liga, UEFA Şampiyonlar Ligi ve Bundesliga’da asist kralı olan dünyadaki...

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), yetişkin bir insanın haftada en az 2.5 saat orta tempolu bir spor yapmasını öneriyor. Avrupa nüfusunun %29.9’u haftanın en az iki buçuk saatlik kısmını spora ayırıyor. Bu durum ise Türkiye’de maalesef %4.7 ile geri kalmış durumda. Özellikle İskandinav ülkelerin %50 üzerinde olan bu istatistikleri, insanlardaki ortalama en yüksek yaş ömrünün neden onlara ait olduğunun güzel göstergelerinden biri. Türkiye’de az olsa da büyümeye oranına sahip olan bu sayı ise tesellimiz o...

Spor sağlıklı bir hayat sürmemizle beraber hayatımızı da düzen içerisinde yaşamamıza yardımcı oluyor. Fast food tüketimin gittikçe arttığı ve bunun doğurduğu obezite sorunu geniş bir alana yayılmaya başlamış durumda. Bu durumda sadece yediklerimize dikkat etmemiz elbette ki işe yaramıyor. Dışarı çıkacak vaktimizin bile olmaması spor yapamayacağımız anlamına gelmiyor. Evde yapılabilecek pratik bir idman programı ile beraber sporu hayatımıza dahil edebiliriz. Peki spora başlarken nelere dikkat etm...

Futbol, vücut ağırlığının 7-10 katının ayaklar üstüne bindiği etkili bir spordur. Hız, çeviklik ve dakiklik gerektirir. Bu sebeple futbol kramponları diğer spor ayakkabı çeşitlerine nazaran daha agresif tasarlanır. Özellikle futbol oyuncularının tercih ettiği kramponlar birçok farklı marka tarafından oldukça farklı seçenekte üretilmektedir. Özellikle amatör oyuncular, birçok çeşide sahip olan kramponların seçiminde zorluk yaşamaktadır. Oynanan sahaya göre krampon çeşitleri değişkenlik göstermekt...