1 içerik listeleniyor

Spor Yapmak için İdeal Saatler
Spor Yapmak için İdeal Saatler
Egzersiz Dünyası

Spor yapmak için en uygun saat aralığının hangisi olduğu, sporseverlerin merak ettiği konuların başında geliyor. Spor yapmak için en ideal saat üzerine yapılan çalışmalar, bu saatin aslında biyolojik saatimiz ile uyumlu olduğunu belirtiyor. Biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olduğu kan basıncı, vücut sıcaklığı, hormon seviyeleri gibi etkenler spor hangi saatlerde yapılmalı sorusuna cevap ver...

En Çok Okunanlar

Yukarıya çık