Futbol tutkusu hava durumu dinlemez. İster hafif bir yağmur çisesin, isterse hava dondurucu derecede soğuk olsun; o mesaj grubundan "Maç var!" bildirimi geldiğinde çantanızı hazırlamaya başlarsınız. Ancak kış aylarında oynanan halısaha maçları, sadece rakibe karşı değil, aynı zamanda soğuğa karşı da bir mücadeleye dönüşebilir.Titreyerek başladığınız, kaslarınızın bir türlü ısınmadığı ve devre ara...

Televizyonda favori takımınızın kış maçlarını izlerken dikkatinizi çekmiştir; neredeyse tüm futbolcular formalarının altına vücudu saran o ikinci katmanı giyerler. Peki, bu sadece soğuktan korunmak için yapılan bir tercih mi, yoksa işin içinde bir performans bilimi mi var?Amatörden profesyonele kadar birçok oyuncu için "içlik" (base layer), kış aylarının vazgeçilmezidir. Ancak doğru seçilmiş bir termal ürün, sizi sadece sıcak tutmakla kalmaz; aynı zamanda sahadaki hareket kabiliyetinizi, dayanık...

Kapıdan dışarı adımınızı attınız, yüzünüze çarpan o keskin soğuk hava sizi titretti. Belki koşuya çıkacaksınız, belki de halısaha maçına yetişmeye çalışıyorsunuz. İçinizden bir ses "Hemen hızlıca koşmaya başlayayım da ısınayım" diyor olabilir. Ancak durun! Bu düşünce, kış aylarında yapabileceğiniz en büyük hatalardan biridir.Hava sıcaklığı düştüğünde, sadece üşümekle kalmazsınız; vücudunuzun fizyolojisi de değişir. Kış aylarında spor yaralanmalarının (kas çekmeleri, yırtılmalar, burkulmalar) art...

Sokağa çıktığınızda etrafınıza şöyle bir bakın. Muhtemelen birkaç dakika içinde o tanıdık silüeti göreceksiniz: Kalın tabanlı, delikli burunlu ve yanlarında ikonik Swoosh logosu olan o efsanevi ayakkabı.Evet, Nike Air Force 1'den bahsediyoruz.Bugün bir moda ikonu, bir statü sembolü ve gardıropların vazgeçilmezi olan bu modelin, aslında sert parke zeminlerde basketbol oynamak için tasarlandığını biliyor muydunuz? Peki, nasıl oldu da bir spor ayakkabısı, müzik listelerini sallayan şarkılara konu o...