Kasım ayı geldiğinde her yerde yanıp sönen indirim etiketleri ve "tükeniyor" uyarıları arasında kaybolmak çok kolaydır. Bir anlık heyecanla sadece o sezon moda olan bir rengi veya deseni sepetinize atabilirsiniz. Peki, kendinize dürüst olun: Bir sonraki sene bu ürünleri hala aynı heyecanla giyiyor musunuz? Yoksa gardırobun arka raflarında unutulup gidiyorlar mı?Bu Kasım ayında, alışveriş stratejin...

Kasım ayı geldiğinde, düşen sıcaklıklar ve gri gökyüzü, hafta sonlarını battaniye altında geçirmek için geçerli bir bahane gibi görünebilir. Çocukların tabletlerine gömülmesi, sizin de koltuktan kalkmak istememeniz çok doğal. Ancak hareketsizliğin, hem fiziksel sağlığınızı hem de aile enerjinizi düşürmesine izin vermeyin.Aslında Kasım ayı, doğanın renk değiştirdiği, havanın spor yapmak için en ferah (ne çok sıcak ne çok soğuk) olduğu, keşfedilmeyi bekleyen harika bir dönemdir. İhtiyacınız olan t...

 Futbol tutkusu hava durumu dinlemez. İster hafif bir yağmur çisesin, isterse hava dondurucu derecede soğuk olsun; o mesaj grubundan "Maç var!" bildirimi geldiğinde çantanızı hazırlamaya başlarsınız. Ancak kış aylarında oynanan halısaha maçları, sadece rakibe karşı değil, aynı zamanda soğuğa karşı da bir mücadeleye dönüşebilir.Titreyerek başladığınız, kaslarınızın bir türlü ısınmadığı ve devre arasında buz kestiğiniz bir maç, hem performansınızı düşürür hem de sakatlık riskini ciddi oranda artır...

Televizyonda favori takımınızın kış maçlarını izlerken dikkatinizi çekmiştir; neredeyse tüm futbolcular formalarının altına vücudu saran o ikinci katmanı giyerler. Peki, bu sadece soğuktan korunmak için yapılan bir tercih mi, yoksa işin içinde bir performans bilimi mi var?Amatörden profesyonele kadar birçok oyuncu için "içlik" (base layer), kış aylarının vazgeçilmezidir. Ancak doğru seçilmiş bir termal ürün, sizi sadece sıcak tutmakla kalmaz; aynı zamanda sahadaki hareket kabiliyetinizi, dayanık...